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トレーニング・ストレッチ

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PICKUPゴルフノウハウ

ゴルフで使える筋肉を育てるための食事のポイント

「ドライバーの飛距離を伸ばしたい」 「コースの後半でもバテずに安定したショットを打ちたい」   ゴル…

2019/04/19 トレーニング・ストレッチ豆知識
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身体を整えてパフォーマンスアップ!

  皆さま、こんにちは、ゴルフ女子Rです(*^_^*) 寒い時期となり、めっきりラウンドの回数が減っ…

2019/02/21 トレーニング・ストレッチレッスン
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女子プロゴルファーの1週間

皆さま、いかがお過ごしでしょうか。 女子プロ担当のSです。 昨今のLPGAツアーの年間試合数は38試合。これは…

2019/01/23 ツアートレーニング・ストレッチ豆知識
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ゴルフノウハウ

飛距離を出すためにつけたい!ゴルフに必要な筋肉

ゴルフをプレイするうえで綺麗なフォームや、その状態でのスイングは欠かせません。そういった一連の流れをスムーズに…

2018/08/02 トレーニング・ストレッチ
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万全のコンディションに!ラウンド前にやっておきたい『ストレッチ』とは?

ゴルフは、年齢にあまり縛られることなく、幅広い年齢層が楽しめるスポーツです。 ですが、全身を使った運動量の多さ…

2016/12/28 グッズトレーニング・ストレッチラウンド
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スポーツ障害『ゴルフ肘』の原因と対策とは?

「ゴルフ肘」とは? ゴルフを続けていると肘に痛みを覚えることがあります。これがいわゆるゴルフ肘と言われるもので…

2016/11/14 トレーニング・ストレッチ豆知識
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エンタメ

ラウンド前の緊急メンテ!「ゴルフ整体」で体の可動域を広げよう!

体をゴルフモードにする 運動の前にストレッチをするように、ゴルフ前に体の軽く動かす方は多いでしょう。 それ自体…

2016/06/08 トレーニング・ストレッチ豆知識
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ゴルフが上達する体づくりに“おすすめのプロテイン”

ゴルフに良い食事法とエクササイズ ゴルフ界で活躍するトッププレイヤーは、今も昔も食事やエクササイズに気を配って…

2016/06/06 トレーニング・ストレッチ豆知識
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ゴルフノウハウ

【頭を使うゴルフ】 もっと上手くなりたい人に読んで欲しい!

ボールの芯に当てるコツ スポーツのなかでも頭を使うゴルフは、ゲームの組み立て方が重要と言われます。 しかしその…

2016/05/09 トレーニング・ストレッチレッスン
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ゴルフノウハウ

【ゴルフピラティス指導者監修】 軸のブレない体づくりに必要なこと

ゴルフ場は練習場と違って、ライが悪いところが多く、フェアウェイでも傾斜になっていたり、微妙にアップダウンしてい…

2016/04/20 トレーニング・ストレッチ
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ゴルフノウハウ

「家でできる腰痛軽減ストレッチ」 さっそくやってみよう!

ゴルフを楽しんだけど腰痛が…痛みがあるときに試したい2つのストレッチ 「スイングした時に、腰に激痛が!」、この…

2016/03/25 トレーニング・ストレッチ
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【ゴルファー必見】 家で鍛えられる筋トレ方法

上半身の鍛えるべきパーツと鍛え方 ゴルフスキルの向上のために鍛えるべき上半身の筋肉には、腹斜筋があります。 腹…

2016/02/16 トレーニング・ストレッチ豆知識
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【ゴルファー必見】 ジムで鍛えるべき筋肉と使用するマシーン

ゴルフで飛距離を伸ばしたり、良いスコアを記録するためには、ある程度、筋力の向上が必要になってきます。 &nbs…

2016/02/14 トレーニング・ストレッチ豆知識
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くびれができる!?ゴルフ女子にうれしい「ねじれ」トレーニング

ゴルフをする女性の悩みである飛距離不足と、スタイルを気にする女性の悩みである脇腹のくびれ不足。両方を同時に解消…

2015/11/17 トレーニング・ストレッチ女性向け男性向け
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1日10分、筋トレであと10ヤード飛距離アップしよう!

飛距離アップは、ゴルファーの永遠のテーマ。クラブを変えたり、スウィングを改善するため試行錯誤したり。そして、忘…

2015/09/15 トレーニング・ストレッチ女性向け男性向け