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ゴルフの腰痛

2021/10/15

ゴルフによる腰痛の原因と対策とは?ストレッチで予防!

「よしそろそろ本気でゴルフが上手になりたい!」そう思って練習場に通い詰めたら腰が痛くて心が折れてしまった。なんて方は少なくないはずです。楽しいゴルフの為にも、長期的なスキルアップのためにも体を痛めないというのはスポーツの基本です。今回はゴルファーのための腰痛対策についてお伝えしていきたいと思います。(既に痛みがあるという方はまずは病院へ行きましょう。)

 

【 腰を痛めてしまう原因 】

腰痛自体には様々なタイプがあり、現代の医学をもってしてもその全てを把握できてはいないとされています。ですから今回はあくまで一般的なゴルファーの例をご紹介させていただきます。

 

■ゴルフスイングは意外とダイナミック

ゴルフと言うとちょっとオシャレで優雅なイメージかもしれませんが、実はスイング動作は全身を使ったダイナミックな動きです。特に体幹部分というのは伸びたり縮んだり、捻じったり反ったりと3次元に負荷をかけますので、普段から運動していない人がいきなりフルパワーでスイングをすると筋肉を傷めてしまうのです。例えば劣化した輪ゴムを急に伸ばすとパチンと切れてしまうことありますよね、これは人間で言うところの「肉離れ」です。

 

ゴルフスイングによる肉離れの原因

 

■ゴルフスイングは左右非対称

右利きなら左へ、左利きなら右へゴルフクラブを振り続けるため重なる練習やラウンドで徐々に体のバランスが崩れてしまったり、片側の筋肉にばかり負担が溜まることで痛みに繋がってしまうことがあります。また、バックスイングよりも振り下ろしたあとの方がクラブのスピードが速いので振り終えるタイミングで痛めてしまう人も少なくないようです。

 

■アマチュアゴルファーの9割はケア不足

一流のアスリートほどプレーのあとのケアを大事にしています。本来は練習1に対してケア1をしないといけないとさえ言われているほどです。もちろんこれは選手らのように体を酷使しているケースなので、アマチュアの場合はせめてその半分でも良いのでケアをしたいところです。最近はコロナ禍もあってプレー後はお会計をして速やかに帰宅、涼しい部屋で一休みというのがルーティン化していると思われます。筋肉が固まってしまう前にストレッチやアイシング、またはマッサージや整体に行くとダメージの軽減にも疲労回復につながるでしょう。

 

【 腰痛にならないための対策 】

とにかく大事なのは何もしないよりも、出来ることから始めるということ。何か1つでも良いので取り組んでみましょう。

 

「プレー前のストレッチは不可欠」

 

ゴルフで一番使う筋肉はいわゆる大きな筋肉。太ももの大腿四頭筋やハムストリング、おしりの臀筋群、背中の広背筋や脊柱起立筋、腰方形筋、肩周りの僧帽筋や菱形筋です。いくつか代表的なストレッチを紹介しますのでプレー前にやってみてください。どれもゴルフウェアを着たまま、立ったままできるものなのでお薦めです。

 

立ったままできるゴルフプレー前のストレッチ

 

立ったままできるゴルフプレー前のストレッチ

 

※関連記事

万全のコンディションに!ラウンド前にやっておきたい『ストレッチ』とは?

 

【スイングを少し体に優しいものへ】

 

PGAツアー選手のように体を大きく捻じってインパクトで解放し、爆発的なスピードを出したい!とはきっと誰しもが思うことでしょう。でもそんな彼らでさえ怪我することがあるのです。身体を捻転させることで筋肉を大きく引き伸ばすことで強烈な収縮力を生むことが出来る一方で負担もすさまじいことをお忘れなく。例えばバックスイングでは少し左ひざを前に出して股関節を使うことで下半身と上半身のねじれを減らすことが出来ますので、体幹のねじれを減らすことが出来ます。腰の左右へのスウェイを減らせば背中が反る動きを減らせますのでこれも腰を痛めるのを回避することに繋がります。

 

ゴルフ腰痛対策 身体に優しいスイング

 

ゴルフ腰痛対策 身体にやさしいゴルフスイング

 

 

【 それでも腰痛になってしまったら 】

 

 

もし腰痛を感じたら基本的には安静にすることです。日常に支障が出るのであればまず行くのは病院(整形外科など)です。マッサージや整体ではありません。

本来、何か症状を「診断」する行為というのは法律的に医療行為の一部であり、それを許されているのは医師だけです。もし痛みの具合や種類が個人的に経験があり骨や関節の損傷でないことが分かるのであればご自身の判断でマッサージや整体に頼るのも悪いことではないでしょう。自分の体は一生モノ、横着せず大事をとってまずは医師にかかることをお薦めいたします。

 

ゴルフ腰痛になったら整形外科に相談

 

以上、今回はゴルファー向け腰痛対策について書かせていただきました!やっぱりゴルフするなら万全な健康体でやってこそです。腰痛の原因と対策をしっかり把握して残る2021年もEnjoy Golf!

 

文:ライター アッキー永井(永井 研史)

資格:NESTA PFT(パーソナルフィットネストレーナー)

   JGFO認定トレーナー

 

※あわせて読みたい記事

ラウンド前の緊急メンテ!「ゴルフ整体」で体の可動域を広げよう!

ゴルフ肘を治すためのストレッチ方法とは?原因についても徹底解説!

 

 

ゴルフウエアドレスコード

2021/10/08

【ゴルフウェア】正しいドレスコードと歴史を知ろう!

皆さんはゴルフにいくときに選ぶ服は何を基準に選んでいますか?おしゃれにこだわったり、動きやすさにこだわったり、人それぞれの感覚でウェア選びを楽しんでいるかと思います。

しかし、ゴルフ場にはドレスコードという服装のマナーが存在します。そのゴルフ場にあった服装ではないと注意されたりする場合があります。悪気はなくともせっかくのゴルフが思いっきり楽しめなくなってしまいますよね。

そんなNGゴルファーにならないためにも、今回は一緒にゴルフウェアのマナーについておさらいしてみましょう!

 

基本的なドレスコード

 

ドレスコードはゴルフ場によって様々です。襟なしをOKにしているところもあれば、襟なしの服装はNGのコースもあります。

今回は日本全国に展開する企業アコーディアグループ、PGMグループ、また名門コースや競技に使用されるドレスコードの3つにわけてご紹介いたします!

 

・アコーディアグループ

 

アコーディアゴルフグループのドレスコードについて

 

(最終閲覧日9月6日HPより引用:http://www.narashino-cc.com/dcode.php)

 

・PGMグループ

 

PGMゴルフグループのドレスコード(服装規定)について

 

(最終閲覧日9月6日HPより引用:https://www.pacificgolf.co.jp/sohbu/sohbu/assets/pdf/information/dresscode.pdf?210719)

 

 

・名門コース、競技など

 

 

東京ゴルフ倶楽部ドレスコードについて(名門コースのゴルフマナー)

 

(最終閲覧日9月6日HPより引用:https://www.tokyogolfclub.jp/wp-content/themes/tgc_guest/file/pdf/dresscode_2016.pdf)

 

基本的に6月から9月末までを除いて、クラブハウスではジャケットの着用が必要になります。

全体的に3つとも極端な違いはありません。襟なしがOKとされているゴルフ場はまだまだ少ないので、着る際は事前にキチンと確認してから着用するようにしましょう。

また、競技などになれば夏によく着るアンダーウェアが見えてしまうと下着とみなされてしまうため、見えないように着用することが必要です。すぐに着脱できるアームカバーがあると便利ですね♪ 

 

まずここで大切なのは、ゴルフショップなどでゴルフウェアとして売られていてもゴルフ場が認めない限りはマナー違反!ということです。

今回ご紹介した中の同じ系列のゴルフ場でも少しずつコースによって違いがあるので、不安な場合は直接コースに問い合わせたり、同伴者に聞いてみたり、HPを参考にしてみてください。

 

ゴルフ場はなぜドレスコードにこだわるの?

 

ゴルフ場は襟付きでなければいけない、ジャケットや革靴を着用しなければいけないなど、なぜゴルフをする上で服装を大切にしなければいけないのでしょうか?

それはゴルフの歴史と大きく関わってきているからと言われています。

皆さんは「ゴルフは紳士、貴族のスポーツ」と耳にしたことはありませんか?元々、貴族の遊びで始まったとされるゴルフ。その広まりの中心を担ったスコットランドのスチュワート家は服装は己のために非ず、相手に対する礼儀なり」という言葉を大切にしていました。

それがゴルフにも定められ、多少窮屈でもスーツでプレーすることが当たり前とされていました

 

ゴルフウエア歴史のニッカポッカスタイル

 

そこにゴルフウェアという存在が現れたのはアメリカにゴルフが広まった時。当時のアメリカでは30度にもなる暑さの中、スーツでのゴルフはままならないとなり、ネクタイやスーツを脱ぎシャツやズボンを半分に切ったニッカポッカのスタイルが流行りました。

ここで相手への敬意を忘れないためにも最低限シャツに襟を残すことが定められたそうです。

歴史を遡ると今のドレスコードはとても動きやすく、相手にも配慮がなされたものだと感じますね。周りを不快にさせず、自分にも心構えを持たせる意味でもドレスコードはとても大切なものです!

 

※関連記事

ゴルフ場で着るジャケットはどのような物がベスト?

 

コロナ禍でのドレスコードの変化

 

コロナ禍でのゴルフ場のドレスコードの変化

 

最近はクラブハウスでの密を避けるため、ロッカーを使用しない方などに向けてドレスコードにも変化が見られてきています。

ゴルフシューズのままの入退場が許可されていたり、ジャケットも必須ではないコースなども増えてきました。

自分や周りを守るエチケットのためにもゴルフをする際には事前にできる対策は何があるのか、調べてみるといいですね♪

またクラブハウスでのマスク着用が必須な場合がほとんどなので、マスクが紛失しても大丈夫なように予備のものを携帯していくこともオススメします!

 

ドレスコードを守って自分なりのゴルフファッションを楽しんでみてください!

 

※あわせて読みたい記事

クラブハウスでマナーを守るのもゴルフのうち!

 

文:ライター 和奏

2021/10/01

今話題の弾道測定器ガーミン「アプローチ R10」の使用レビュー!

弾道測定器というと、トラックマンやGCクアッド、フライトスコープなどがあります。

これらは数百万円する高額な測定器です。個人で購入するのには、かなりハードルが高いですよね。

個人で購入しやすい測定器だと、ユピテルぐらいでしょうか。数十万円くらいだとスカイトラックがあります。

しかし、ユピテルやスカイトラックは、クラブの軌道やアタックアングル、フェース向きなどを計測することはできません。

しかし、今回紹介するガーミン「アプローチ R10」は、それらのデータを解析してくれるのです。そして、その価格はなんと68,000円+消費税!お手頃価格の弾道解析器、その性能はいかがなものか試してみました。

解析できるデータはなに?

バックスピン(rpm)

サイドスピン(rpm)

軌道に対してのフェース角

ランチディレクション(打ち出し方向)

クラブパス(クラブの軌道)

クラブフェース

スイング軌道(アタックアングル)

ランチアングル(打ち出し角)

ボール飛距離

キャリー

トータルディーヴィエイション(最終的に右に何ヤードか。左に何ヤードか。)

ガーミン「アプローチ R10」 解析データ 

ガーミン「アプローチ R10」

(練習場のボールで計測)

これだけの数のデータが取れるのは、とても魅力的です!

そして、そのほかにもスイング動画も一緒に撮影することが可能なのです。

なので、自分のスイングを確認して、ボールデータ、クラブデータを見ることができます。

ガーミン「アプローチ R10」 解析データ(ボールの弾道)

ガーミン「アプローチ R10」

屋外では弾道が見えるので必要ないと思いますが、屋内で計測している場合にボールの弾道が表示されるのはいいですね!

ガーミン「アプローチ R10」解析データ(アプリ内の動画)

ガーミン「アプローチ R10」

アプリ内の動画としては十分です。

“このデータが正確なのかどうか?”

この点は誰もが知りたいところではないでしょうか。

正直、トラックマンやGCQUAD、それぞれ測定器には見えている部分と見えていない部分があるわけです。

例えば、トラックマンはインパクト時のフェース面は見えていないですし、GCQUADは、ボールを最後まで追うことはできません。

何がいいたいかというと、絶対に「ある測定器が正しいデータがとれる」というのはないわけです。もちろんデータとして確実に取れている部分はあります。それぞれの測定器には得意、不得意があるということを知ってほしいなと思います。

正確に測定するには、ガーミン「アプローチ R10」の場合は、かなりシビアにセットアップする必要があるのではないかと思いました。

説明書の中では、「ターゲットとボール、R10本体を一直線に合わせる」というのが書かれています。

ここがきっちりあっていないと、クラブ軌道が逆のデータに出ることもあります。

ガーミン「アプローチ R10」を何回か使用して感じたのは、ボールの距離はよかったように思います。

それは、GCQUADと比較して近い数値が出ていたためです。

GCQUADは、ボールを最後まで追えてはいません。屋外でGCQUADとトラックマンの比較をしたことがあり、似たようなボールデータが出ていました。なので、GCQUADのボールデータとガーミン「アプローチ R10」のボールデータが近かったのはわりといい感じなのかなと思っています。

ガーミン「アプローチ R10」セットアップ方法(ターゲットとボール、R10本体を一直線に合わせる)

ガーミン「アプローチ R10」セットアップ

ガーミン「アプローチ R10」の調整

ガーミン「アプローチR10」でショットを追跡するには?

・ティー位置の後方1.8~2.4メートルの平らで水平な場所に配置します。

・アプローチR10を調整して、赤の位置合わせ線がティー位置とショットの目標に合うようにします。

(ボールとクラブの角度は、このラインに対して平行に測定されます。)

・必要に応じて、デバイスから1.8メートル離れた位置から始まる0.6×0.6-mのヒッティングエリア内で、ティー位置を移動できます。

解析だけじゃないっ!ガーミン「アプローチ R10」の魅力!

ガーミン「アプローチ R10」の記事をいくつか見かけますが、あまり発信されていないポイントがあります。それはゴルフシュミレーターとして楽しめるということです。バーチャルラウンドできるコースは、全世界の42,000コース以上!しかも、最大4人でプレーが可能なのです!弾道計測だけの機能としてだけでなく、バーチャルラウンドを楽しみつくすのもありだと思います。ざっと調べてだけでも日本の名門ゴルフ場がたくさん入っていました。

例えば、2021年オリンピックのゴルフの会場にもなった霞ヶ関カンツリー倶楽部も入っていますし、超名門ゴルフクラブの廣野ゴルフ倶楽部、東京ゴルフ倶楽部、茨木カンツリー倶楽部、軽井沢ゴルフ倶楽部など、たくさんのゴルフ場でバーチャルプレーができます。世界のコースでは、毎年マスターズトーナメントが行われるマスターズナショナルゴルフクラブ、セント・アンドリュース オールドコースも入っていました!これらのコースでバーチャルプレーするには、年間11,800円もしくは、月々1180円払えば使用できます。

ガーミン「アプローチ R10」(シュミレーションゴルフ)

ガーミン「アプローチ R10」シュミレーションゴルフ

(霞ヶ関カンツリー倶楽部東コース1番ホール)

バーチャルラウンド ガーミン R10

ガーミン「アプローチ R10」バーチャルラウンド

林の中から打った際に木に当たることもあります。

ちゃんと低い球を打つ必要があります。

まとめ

ガーミン「アプローチ R10」は、セットアップを丁寧に行うことでクラブ情報、ボールデータが正確に取ることができます。販売価格68,000円+税のマシンとしては十分な機能を持っていると思います。プラスして、バーチャルラウンド(シュミレーションゴルフ)ができる点も素晴らしいです。

ゴルフクラブを買うのも大事ですが、もしゴルフに行き詰っているのであればガーミンのアプローチR10は上達のヒントを与えてくれるすごくいいマシンだと思います。思い切って買ってみてはいかがでしょうか。

ガーミンジャパン株式会社HP https://www.garmin.co.jp/

文:ライター ゆき

2021/09/24

スポーツ栄養スペシャリストがゴルファーにおすすめするコンビニ食品とは!?

ゴルフに行くときによく立ち寄るところといえば、さっと寄れて便利なコンビニエンスストア。

朝ご飯や、ラウンド中の飲み物、おやつの調達をして、プレー後にはご褒美として甘いものに癒されたり、、、ゴルフ場の近くにコンビニを建てる人に会ってみたい気分ですね(笑)

さて、せっかくゴルフで気持ちよく身体を動かすのです。栄養のことも考えて、健康に楽しく、そして元気にゴルフをしませんか?

今回はACCA公認、スポーツ栄養スペシャリストがゴルファーにおすすめするコンビニ食品をご紹介いたします!

 

朝は腹持ちの良いお赤飯やお稲荷さんがおすすめ!

ゴルファーにおすすめの朝食・お稲荷さん

 

朝ごはんをコンビニで調達する人におすすめなのは、腹持ちの良いお赤飯のおにぎりやたんぱく質も豊富なお稲荷さんです。

うどんもよいのですが、車の中などであればなかなか食べづらいかと思います。

ゴルフ場のお昼ご飯はしっかりと食べられるものが多いので、朝はさっと手に取れるものでOKです♪

なにより朝ごはんに大切なのはきちんと炭水化物を取ってエネルギーをチャージすることです!

注意する点としては、惣菜パンや菓子パンなど、明らかに脂っこいものや明らかに甘いもの。朝からがっつり食べたい気持ちはとても素敵なことですが、ゴルフ前に消化によくないものを摂取するとパフォーマンスに影響を及ぼす可能性が!

また朝は食べられない、なんて方はバナナやスムージーなどに挑戦してみてください。

 

※関連記事

糖質の役割~コンディションニング~

 

朝ドリンクを工夫しよう!

 

糖質のほかに抑えておきたいのが乳製品や果物、たんぱく質。

朝は忙しくて車を運転しながら食べることもありますよね。

そこでカギとなるのがドリンクです。

牛乳やオレンジジュースなどで足りない部分を補いましょう!飲むヨーグルトや野菜ジュースは糖分が多いものがたくさんありますが、他で補えない場合や成分表を理解した上で摂る分にはよいと思います。

 

ラウンド時の水分補給に関する記事はこちら。

私たちと水の関係~コンディショニング~

 

ラウンド中のおやつはなににする?

 

ゴルファーにおすすめの羊羹

 

普段のおやつには、ナッツ類やカカオの多めなチョコレートなどがおすすめです。しかしゴルフ中ともなると直接手で触れるおやつには抵抗感があったり、暑いと溶けてしまう心配があったり、ちょっと量的に物足りない、なんてこともあるかと思います。

そんな時は、スティックタイプのかまぼこやサラダチキン、他にも羊羹やどら焼きなどの和菓子がおすすめ。和菓子に関しては最近では色んな種類が個包装で1つの袋に入って売られています。同伴者と一緒に楽しめるので良いですね!
個人的に夏におすすめなのは、保冷剤をいれた保冷バックに冷凍マンゴーを買って入れておくことです。暑い時期のラウンド時に冷た~い果物を食べると、なんともいえない最高の気分になります!!

 

ゴルファーにおすすめの冷凍果物マンゴー

 

 

帰りのデザート

 

疲れたあとは甘いスイーツに癒されたいですよね。

太るから、、と我慢する方も、疲れた体への糖分補給は早期疲労回復にとても効果的。

またデザートは毎日食べるわけではないので、選び方にきちんを気を付ければ後悔せずに楽しめます♪

 

〇洋菓子の選び方

 

ゴルファーにおすすめのデザート・プリン

 

シュークリームやクレープ、プリンやケーキ、クッキー、洋菓子だけでも種類は沢山。

そんな中でも1番は卵と牛乳を多く使用しているプリンがおすすめ。タンパク質が主成分なので栄養価が高く、女子プロゴルファーに人気のスイーツとしても知られています。

一方ケーキやクッキーなどはバターや砂糖のほかにも、小麦粉を使用したものやスポンジ生地が含まれているものが多いです。そうなると糖質の量が増えて血糖値の急な上昇を招いてしまいます。

それでもやっぱりケーキが食べたい、、という方はチーズケーキやティラミスに置き換えてみましょう♪

 

〇和菓子の選び方

 

ゴルファーにおすすめのデザート・どら焼き

 

和菓子もお団子や大福、おせんべいなど様々です。

和菓子によく使用される小豆は、筋肉の回復に最適なたんぱく質を含んでいます。

ここでのポイントは小豆そのものの形であるかどうか。

豆寒天やあんみつ、大福など、こしあんより粒あん、粒あんより豆そのもの、という感じで探してみてください♪

 

〇アイス

 

ゴルファーにおすすめのデザート・アイスクリーム

 

特に夏の暑い時期にふらっとコンビニによってアイスを手に取る方が多いと思います。

一般に売られているアイスはアイスクリーム、アイスミルク、ラクトアイス、氷菓の4種類に分けられます。成分表のところにも書いてあるのでぜひチェックしてみてください。これはアイスに含まれる乳製品等の比率で分けられます。わかりやすく表すと牛乳の濃さや濃厚さの違いに関わってきます。

できれば1番カロリーの少ない氷菓が良いですが、それ以外だとアイスクリーム→アイスミルク→ラクトアイスの順で選ぶことをお勧めします。(今回はダイエット、とは違いスポーツをする上で身体によいものを選ぶ点でご紹介しています。)また、小豆が入っているアイスもGOODです!!

 

〇その他

 

ゴルファーにおすすめの黒酢ドリンク

 

スイーツを食べる気分ではないという方や、特に疲れたー!という方にぜひ取り入れていただきたいのがお酢ドリンクです。好き嫌いが分かれるかと思いますが、最近コンビニでも味や種類が豊富になってきています。

お酢に含まれるクエン酸は疲れた体を回復させてくれて、紫外線を浴びた肌への栄養となったり、ダイエット効果が期待されたり美容にも嬉しい効果があります。

疲れた時には特に酸っぱく感じてしまうかもしれませんが疲れた体をリフレッシュさせてあげましょう!

 

まとめ

 

いかがでしたでしょうか。

ゴルフは1日中外で歩き続けるスポーツです。体力や集中力に必要なエネルギーを摂取するだけでなく、疲労もきちんと取ってあげることが大切です。

なんとなく手に取っていた商品をほんの少し選び方に意識して、いつものゴルフをもっと楽しいものにしてみてください!

 

文:ライター 和奏

2021/09/17

ゴルフ&ワーケション!最近増加しているワーケションプランとは!

コロナ禍において、働き方が多様になってきました。

ぼく自身もミーティングや打ち合わせがオンラインで行われることが多くなってきました。

テレビ・Web会議ツールのZoomや、メッセンジャー、LINE、WhatsAppなど、そのミーティングや打ち合わせによって使うシステムはさまざまですがどれもすごく便利で、不便さを感じることはありません。

最近では、直接会わなくてもできることはたくさんあったのではないかと感じます。また、会議を行うために電車で1時間移動することもなくなり、時間の使い方がかなり変わってきました。これまでは移動時間の無駄がかなり多かったのだなと思います。そのおかげで、時間に余裕ができ、“すきま時間”を利用して趣味を楽しむことができそうです。

 

ワーク+バケーション+ゴルフ

 

仕事がオンライン上でできるようになれば、場所はどこにいても当然ですが問題ありません。そして、いつもと違う環境で仕事をしていると突然いいアイデアが生まれたりすることがあります。ぼく個人的には、創造性と生産性が上がっている感じがしています。

 さて、先日、ワーケションプランを打ち出しているヘレナ国際カントリー倶楽部に行ってきました。その内容は以下の通り。

 

・ツインの部屋を1人で使用

・いつでもハーフプレーOK

・練習場が使いたい放題

 

平日3泊4日プラン 1名利用 29,600円(税込)/ 2名利用28,200円(税込)

平日4泊5日プラン 1名利用 37,100円(税込)/ 2名利用35,000円(税込)

 

ゴルフでワーケーションプランの案内板

 

3泊4日プランでハーフプレー券は4枚、4泊5日で5枚のハーフプレー券がついています。しかも、このハーフプレー券は、早朝、通常、薄暮の好きな時間帯で使えます。早朝6時からハーフプレーして、クラブハウスで朝食を食べ、9時から仕事をするというのも可能です。プランの金額は適正、やや安いくらいにぼくは感じます。

 

ヘレナ国際カントリー俱楽部の朝食パン

(朝食。分厚いパン、すごくおいしかったです。)

 

ヘレナ国際カントリー倶楽部で1点不安に感じたことは、クラブハウス内はWi-Fi環境がなく、通常の電波もやや入りにくいと感じた点です(ソフトバンク使用)。なので、電話は途切れ途切れになる恐れがあります。電話をよく使う方には、注意が必要かなと感じました。人によっては、クラブハウス内に行ったときは、「仕事はオフ!」とできるのでいいという意見もあると思いますが、常につながっていないと不安な人もいると思いますので、ここは意見が分かれるところかと思います。宿泊のヴィラ内は、安定したWi-Fi環境で全く問題なく、一度も落ちることなくオンラインで会議ができました。なので「仕事をするならヴィラ!」とした方がいいのかと思います。

あと、気温についても気になるところ。ヘレナ国際カントリー倶楽部は、プレーしているときは暑いなと感じていましたが、首都圏に戻ってきたときにそれ以上にすごく暑かったので、涼しいのは間違いないと思います。

 

ゴルフしない家族も利用

 

素敵だなと思ったのは、ヘレナ国際カントリー倶楽部をゴルフしない家族も利用としている点です。ヴィラのテラスでバーベキューができるのですが、ちびっこが楽しそうにお肉を食べたり、マショマロを焼いたりして食べている姿がとてもよかったです。

ヘレナ国際カントリー倶楽部の宿泊プランの中には、スパリゾートハワイアンズがパックになったプランや、東北最大級の水族館アクアマリンふくしまの入場チケットがパックになったプランもありました。また、ヘレナ国際カントリー倶楽部内には、時期によっていちご狩りができる施設があったり、乗馬倶楽部もあったりします。

ゴルフをしない家族もゴルフコース内の施設を利用していてすごくいいなと思いました。

 

ワーケションプランのあるゴルフコースを一部紹介

 

サニーカントリークラブ(長野県佐久市)
https://sunny-cc.co.jp/

 

サザンクロスリゾート(静岡県伊東市)
https://www.southerncross.co.jp/

 

鶴舞カントリー倶楽部(千葉県市原市)
https://www.tokyu-golf-resort.com/tsurumai/

 

大多喜城ゴルフ倶楽部(千葉県夷隅郡)
https://www.tokyu-golf-resort.com/ohtakijo/

 

蓼科東急ゴルフコース(長野県茅野市)
https://www.tokyu-golf-resort.com/tateshina/

 

太平洋クラブ白河リゾート(福島県岩瀬郡)
https://www.taiheiyoclub.co.jp/course/shirakawa/

 

ヘレナ国際カントリー倶楽部(福島県いわき市)
http://cc.helena-international.jp/

 

静ヒルズカントリークラブ(茨城県常陸大宮市)
https://www.hillsgolf.jp/shizu/

 

 

 

このほかにもたくさんのゴルフコースが様々なワーケションプランを打ち出していると思います。

 

ゴルフコースでワーケションはありか。

 

ぼくはゴルフコースでのワーケションはありだと思います。

もちろん、企業によって難しいこともあると思いますが。。

仕事をして、空いた時間は余暇にあてて、気分転換してまた仕事をする。

オンとオフをしっかり作って過ごせるのはとてもよかったです。ぼく自身、ワーケションプランというのを探しては、様々な体験をしに行ってみたいなと思いました。自分の好きな環境を見つけられたら幸せだなと思います。

 

※あわせて読みたい記事

【ヘレナ国際カントリー倶楽部】宿泊レポ&ラウンドレポ!

 

 

 

文:ライター ゆき

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